明日からのダイエットに向けて計量から始めます。 体重が、あやうく７０ｋｇの大台の６９．８ｋｇスタート 体脂肪率 １９．２％ 体重 ６９．８ｋｇ → 目標は－４の ６５．８ｋｇ ＢＭＩ ２３．２ ひどい肥満という数字ではないと思いますが、見た目は結構残…