ダイエット ３日目

＜今日の体重＞
体重：６８．８ｋｇ
前日比＝－０．４ｋｇ
累計減＝－１．０ｋｇ（３日経過）
進捗率＝２５％

体脂肪率：１８．４％

＜今日の食事＞
朝：野菜ジュース／食パン／目玉焼き／ポテトサラダ／ヨーグルト
昼：餃子／ちくわ／白ご飯
夜：カロリーメイト／チョコレート少々

今日は夜に５㎞ジョギング。

明日も順調な体重減が楽しみです。