ダイエット ５日目 初めての週末

＜今日の体重＞
体重：６８．１ｋｇ
前日比＝－０．３ｋｇ
累計減＝－１．７ｋｇ（５日経過）
進捗率＝４２．５％
体脂肪率：１７．２％

朝の計量なので週末のまったり影響は未です。

＜今日の食事＞
朝：野菜ジュース／食パン
昼：こってりラーメン／餃子／コロッケ

※休日出勤対応の昼食会の為、想定外の摂取、ダメージ！

夜：カロリーメイト

やはり週末は難しい。