ダイエット ４日目

＜今日の体重＞
体重：６８．４ｋｇ
前日比＝－０．４ｋｇ
累計減＝－１．４ｋｇ（４日経過）
進捗率＝３５％
体脂肪率：１８．１％
＜今日の食事＞
朝：野菜ジュース／食パン／目玉焼き／ヨーグルト
昼：ポークピカタ／シュウマイ／白ご飯
夜：カロリーメイト／チョコレート少々

今週は４日間なんとか頑張れました。

週末にどこまで頑張れるかが課題です。