ダイエットのためのルール
心の弱い人間として、
形から入る人間として、
ルールを決めれば頑張れる筈！ と思い、とりあえず決めておきます。
最初の期限は２ケ月、家にあるたくさんの備蓄食材（これが結構ある）で凌ぐ
備蓄できていない健康食として、以下の買って食べても良い。
①低脂肪のヨーグルトと牛乳
②野菜ジュースと根菜類以外の野菜
③タンパク質取得のための豆腐と納豆
仕事の付き合い上の食事はｏｋ
でも、週に３回以上は運動する
これで、２ケ月でＧＷで増加した３ｋｇ＋１ｋｇ減までを目指したい！
どうなるか判りませんが、
１ケ月後にー３ｋｇ未達の場合はルールを厳しくしないと！！！
家の備蓄食材が不安材料です。
パスタや中華素材、カロリーメイト、チョコも多数。 大丈夫かな？？？
今さらですがblogを始める、そしてダイエットする 予定
なが~いゴールデンウィーク (^O^)
マッタリとしてる間に、体重が3kgも↑↑↑
これはダイエットしないとまずい、でも、自信は無い(@_@)
そこで！ 今さらですが、以前に薦められていたレコーディングダイエットに挑戦するぞぉ
っって言っても、知ってる人には少し恥ずかしいし、知らない人に言う方法も無い (x_x)
やったことがないけど、ブログならと思い、まずはblog初トライを今日からです。
いつもと変わらずダイエットは連休明けからきっと！
とりあえず、連休中にblogを始められたら自分を褒めておきます。
(*⌒▽⌒*)
連休明けまでの課題は、毎日の更新方法とダイエット前後の写真アップ方法を覚えるところから頑張ります。
良い方法が有ったら教えて下さい。
